快速消除疲勞的方法

2021-08-25 17:08:22 1190

1、大笑放聲大笑能帶動身體80多塊肌肉活動，并釋放感到幸福的。大笑一分鐘所產生的效果相當于45分鐘的放松鍛煉，以疲倦。2、洗把雙臂從肘部以下交替放入冷水中，然后......

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身體上火怎么辦 上火吃什么

2021-08-25 17:07:10 1228

1、多喝保養湯水MM們皮膚上火，不能頭疼醫頭，腳疼醫腳，內外兼修才。秋冬季節干燥，加上平時工作繁忙，才導致皮膚“上火”。不妨下班后買一只雪梨加上冰糖，燉上一盅雪......

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中老年人養生小常識

2021-08-25 17:06:08 1238

常梳頭每日要梳頭兩次，每次60余梳，可明目、清腦，增進腎功能，頭部血液循環。經常堅持必然受益。常擦面每次洗臉后，用雙手擦面部10余次，按摩與刺激面部的穴位。能面......

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立夏以后民眾如何排毒去火

2021-08-25 17:02:27 1108

5月5日是重要節氣“立夏”。春夏季節交替之時，天氣漸熱，氣候干燥，風邪尚有余威，公眾要注意排“毒”去“火”。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，及時補充，除了多喝水外......

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