1、多喝保養湯水

MM們皮膚上火，不能頭疼醫頭，腳疼醫腳，內外兼修才。秋冬季節干燥，加上平時工作繁忙，才導致皮膚“上火”。不妨下班后買一只雪梨加上冰糖，燉上一盅雪梨湯，清熱去火，驅燥潤肺，還有滋陰功效，除了雪梨湯，也可以嘗試銀耳、百合等滋陰食物熬制的湯水。

2、晚10早6更健康

一個好的習慣只要一個月能養成，MM們不妨嘗試每天晚上10點入睡、早晨6點起床，把寶貴的人體恢復時機抓住，讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官充分的修養。一個月后，你的臉色自然會好不少。

3、護膚品以簡為榮

皮膚出了狀況，不能直接把保養品一股腦都往臉上擦。護膚做減法，有時候反而事半功倍哦。選擇一款溫和的潔面，化妝水以及低刺激乳液，給皮膚少的刺激，讓皮膚慢慢恢復狀態。

4、卸妝要完全徹底

MM們每天在職場拼殺，化妝必不可少，但是為了讓皮膚充分休息，不妨每周少化一日彩妝，同時每天要及時地卸妝，使用溫和卸妝產品，配合按摩等手法，讓臉上殘留的化妝品，才能降低彩妝品對皮膚的刺激。