所謂“冬病夏治”，夏季是非常適合養生的季節。很多骨關節疾病的老患者們都有這樣的體會：夏天這些毛病在身上輕，還能出去旅行一趟；可一等到秋涼，就哪都去不了了，只能“宅”在家里疼。對于這種情況，骨科專家稱：骨與關節病在夏天雖然發作較少，卻是治療的“黃金季”。換句話說，骨與關節病老患者為避免“秋后算賬”，夏天就該“做文章”。

冬天天氣冷，全身肌肉血管收縮，骨關節僵硬、韌帶彈性降低、關節腔隙更易變窄，加上軟骨退變，很容易發病。此時治病就比較困難，不但易反復發病，而且關節腔隙變窄，骨關節崩緊，關節軟骨也很難補充，病情就會反復發作，治病只能是緩解癥狀的過程。而在夏天，天氣轉暖，全身肌肉放松，血管疏通，骨關節不再崩緊，韌帶也變得更有彈性，關節腔隙更易拉開，此時選擇合理的治療方法可達到事半功倍的效果。

另外，專家也提醒到，夏季氣溫高，人體新陳代謝較旺盛，日出汗量較其他季節都多，體內的鈣、鉀、鎂等元素也隨汗液大量排出，如不及時補充，就會加劇缺鈣程度。此外，戶外鍛煉會使骨循環的血流量增加，骨代謝增多，因而骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加。所以，夏季掌握正確的補鈣方法也尤為重要。在補充鈣的同時，也別忘補充維生素D3和軟骨素，這些協同作用，不僅能促進鈣的吸收、增加骨骼的硬度，同時軟骨素還能幫助增強骨骼韌性。